قارئة الكتاب -Qariat Alkitab

كيف تعرف من يتنمر عليك؟

هي الشخصية التي لديها اضطرابات وميول للعدوانية والحدية والإستهزاء بالآخرين، وتتبع أساليب السخرية والتريقة والمقارنة وتتلذذ بالضحك وكسر الخواطر بدون شفقة أو إحساس بالذنب وتستغل الشخص المؤدب والمتربي للتنمر والإستهزاء به.

سمات الشخصية المتنمرة- هل المتنمر ضعيف الثقة بالنفس؟ وكيف اتخلص منه

وعلى الرغم من افترائها وقهرها للآخرين إلا إن الشخصية المتنمرة تعتبر ضحية لعوامل جعلتها بهذا الشكل فهي أيضاً ضعيفة الثقة بالنفس وغير سوية بالمرة، فما هي الدوافع والأسباب التي وصلت الشخصية المتنمرة لهذه المرحلة؟

ماهي الأسباب التي تجعل الشخص متنمر:

عشان توصل الشخصية المستفزة لتلك الأفعال لابد أن تكون مرت بظروف وعوامل أدت إلى تكوين هذه الشخصية المؤذية، تعالوا نتعرف على أهم تلك الدوافع:

اضطرابات نفسية حيث إن طريقة التربية لها أثر كبير في تكوين الشخصية المتنمرة بسبب التدليل الزائد الذي يجعل الشخص يكبر ولايهمه أحد ولا يحترم أحد ويرى نفسه فوق الجميع، أو النقد والتعنيف يوصل الشخص للتلذذ بالتنمر على الآخرين.
طبيعة الشخص في الأساس بتكون ساخرة واستعراضية فهو يميل إلى التنمر وأساليب التريقة والسخرية على أي حد يقابله وأوقات يتنمر على نفسه ايضاً حتى يكون محور الحديث.
اضطراب وجداني وميول اكتئابية وإحساسه بالنقص والغيرة فيلجأ للسخرية والتقليل من شأن الآخرين حتى يكمل نقصه.
الغيرة فيوجد أشخاص يتنمروا بسبب إحساسهم أن الأخر أفضل منهم سواء في الدراسة، الشكل، المستوي أو الأدب والأحترام وحب الجميع له فيتجه لأساليب الاستهزاء والتنمر حتى يقلل من شأنه ويحرجه أمام الجميع ويرضي غروره.
التجارب السابقة وتعرضه هو أيضا للتنمر من أشخاص سيئة آخرى فيتولد لديه شعور بالإنتقام تجاه أي شخص يقابله.
الفراغ العاطفي والوقتي الذي يحدث خلل واضطرابات في شخصية الإنسان وتجعله يقوم بتصرفات وأشياء غريبة لمليء وقته وإشباع رغباته ومن باب التسلية أيضاً.

وعشان نعرف نتعامل مع الشخصية المتنمرة لابد أن ندرك السبب أو الدافع الذي دفع الشخصية التي أمامنا لفعل هذا.

أبسط طرق التعامل مع الشخصية المتنمرة

قبل أن نبحث إزاي نتعامل مع الأشخاص المستفزة تأكد أولاً إنهم مستفزين بالفعل وإنك ليس مضغوط نفسياً ومش طايق كلمة من حد عشان ممكن يكون الشخص يتكلم كلام منطقي وأنت تفسره بسخرية واستهزاء.

أولاً هنتعامل إزاي مع المتنمر بعمد:

· العداوة الشخصية حيث إنك قد قمت بتصرف أو شيء استفزه فيكمن بداخله إحساس الانتقام ويستفزك ويسخرمنك كل ما يقابلك أو ما بينكم خلافات سابقة لم ينساها، وهنا لابد أن تتذكر مواقفك وكلامك معه ثم واجهه بما يضايقه منك خصوصاً لو شخص قريب منك ولم يتصرف هكذا عموماً.

· أما لو كان يتعمد استفزازك بسبب الغيرة ولأنك أفضل منه وناجح عنه أو محبوب عنه وبالتالي يشعر بنقص تجاهك فيتجه للسخرية والتنمر ويعلق بتعليقات سخيفة ويحرجك أمام الآخرين حتى يقلل من شأنك ويشككك في نفسك ليشبع نقصه، والنوع ده يجب أن تتعامل معه بحكمة وعقل فحاول أن تذكر مميزاته وأفعاله الجيدة حتى ترفع من شأنه وتكمل نقصه، أنصت له جيداً ولا تقاطعه أو تنتقده أو تنصحه أمام الآخرين وتقلل من قيمته حتى لا تثير غيرته أكثر، شجعه يفعل حاجات هو شاطر فيها حتى يشعر بلذة الإنجاز.

· الشخص النرجسي المتعجرف بطبيعته فيوجد به من سمات الشخصية النرجسية شخص مضطرب نفسياً وفارغ العقل يستعرض نفسه ويتلذذ بالضحك والسخرية والإستهزاء على الآخرين، لو هذا الشخص قريب منك سناً ضع له حدود واضحة وتكلم معه بنبرة صوت حادة وابتسم له بهدوء وتجاهله أيضاً بعض الوقت حتى لا يتمادى في المزاح الفارغ بهذا الشكل, أما لوشخص كبير سناً وتعمد إحراجك أمام الآخرين يإما تحرجه بذوقك وتقول له مثلاً ( حضرتك عندك حق وهحاول اتغير, فعلا كلام مظبوط ورأيك يحترم ولكن....ثم تدافع عن نفسك وتوضح وجهه نظرك بأسلوب مؤدب) بالطريقة دي سوف تحرجه بذوقك, أو قلل تواجدك معه في نفس المكان قدر الإمكان.

ثانياً: المتنمر بدون تعمد

أما لو شخص يتنمر ويمزح بدون قصد أن يجرح الآخرين ويفعل هكذا مع الجميع بدون أن يقصدك لشخصك فحاول التحدث معه ولفت انتباهه بأنه يضايق ويأذي مشاعر الآخرين.

مقال قد يهمك : كيفية التعامل مع المتنمر في العمل؟

كيف اتخلص من الشخص المتنمر؟

الشخص المتنمر لديه نقص وضعف في ثقته بنفسه واضطرابات ولهذا لماذا تتأثر به بهذا الشكل حيث أن طريقة استجابتك لأفعاله وكلامه هي اللي هتحدد التأثير عليك فقم بتقوية حدودك النفسية ولا تسمح لأي كلمة او موقف يؤثر عليك، احتوي نفسك واستعن بالله عز وجل وكن جاهزاً برد واضح وحازم ومؤدب حتى تحترم نفسك أولاً فسوف تشعر بقوة تجاه أي شيء، قدر ذاتك وقيمتك وتأكد أن أي شخص مؤذي جارح لا يستحق أن تدمر صحتك النفسية عشانه, بلاش تجعل الشخصيات السامة المستفزة محور حياتك وركز مع نفسك وأدعمها ولو معملتش كده مفيش حد تانى هيقدر قيمتك.

تعديل المقال