الشخصية المتنمرة هي شخصية تتسم بالعدوانية، الاستهزاء، والسخرية على الآخرين. هذه الشخصية غالبًا ما تستغل الأشخاص الطيبين وتلجأ إلى أساليب التريقة والمقارنة لكسر خواطرهم دون شفقة أو إحساس بالذنب.
|
| سمات الشخصية المتنمرة- هل المتنمر ضعيف الثقة بالنفس؟ وكيف اتخلص منه |
وعلى الرغم من تصرفاتها المؤذية، إلا أن المتنمر هو أيضًا ضحية لظروف جعلته يتبنى هذه السلوكيات السلبية. فما هي الأسباب التي تدفع الشخص ليصبح متنمرًا؟ وكيف يمكن التعامل معه بذكاء وحكمة؟
أسباب تجعل الشخص متنمرًا
لظهور الشخصية المتنمرة، عادة ما توجد عوامل ودوافع نفسية واجتماعية تؤدي إلى تكوين هذا السلوك المؤذي. من أهم هذه الأسباب:
1. اضطرابات نفسية وأسلوب التربية
التربية الخاطئة، سواء التدليل الزائد أو النقد المستمر والتعنيف، تؤثر في تكوين الشخصية المتنمرة. التدليل يجعل الشخص يشعر بأنه فوق الجميع، بينما يدفعه النقد المتكرر إلى البحث عن تعويض ذلك بالتقليل من الآخرين.
2. الطبيعة الساخرة والاستعراضية
بعض الأشخاص يتمتعون بشخصية ساخرة بطبيعتها، ما يدفعهم للتنمر كوسيلة لجذب الانتباه أو إضفاء طابع فكاهي. أحيانًا يتنمر الشخص على نفسه فقط ليكون محور الحديث.
3. الشعور بالنقص والغيرة
الشعور بالغيرة أو النقص يدفع المتنمر إلى محاولة تحطيم الآخرين لتعويض هذا الشعور. قد يغار من مستوى الشخص الأكاديمي، شكله، أو شعبيته، ما يدفعه للتنمر عليه لتقليل قيمته أمام الآخرين.
4. التجارب السابقة
الشخص الذي تعرض للتنمر في الماضي قد يتحول إلى متنمر رغبةً في الانتقام أو تفريغ مشاعره المكبوتة على الآخرين.
5. الفراغ العاطفي والوقت الزائد
الافتقار إلى المشاعر الإيجابية أو الانشغال بأشياء مفيدة يدفع البعض إلى اللجوء إلى السخرية والتنمر كوسيلة لملء الفراغ أو التسلية.
كيفية التعامل مع الشخصية المتنمرة
للتعامل مع الشخص المتنمر، يجب أولًا فهم دوافعه، ثم اختيار الأسلوب الأنسب للتفاعل معه بناءً على سلوكه وظروف الموقف.
1. التعامل مع المتنمر بعمد
- العداوة الشخصية: إذا كان التنمر ناتجًا عن خلاف سابق أو رغبة في الانتقام، حاول مواجهة المتنمر بهدوء. اسأله عن سبب تصرفاته وتحدث معه بصراحة لإزالة سوء الفهم.
- الغيرة أو الشعور بالنقص: إذا كان التنمر بسبب غيرته منك، لا ترد عليه بتحدٍ أو استهزاء. بدلًا من ذلك، اذكر مميزاته وشجعه على التركيز في مهاراته ليشعر بالإنجاز.
- الشخصية النرجسية: المتنمر النرجسي يحتاج إلى وضع حدود واضحة معه. استخدم نبرة صوت حازمة، وابتسم بهدوء، وتجنب الانفعال. إذا كان أكبر منك سنًا، حاول إحراجه بأدب عن طريق الرد بأسلوب لبق دون تصعيد الموقف.
2. التعامل مع المتنمر بدون تعمد
- إذا كان الشخص يتنمر كنوع من المزاح العام دون قصد الإيذاء، حاول التحدث معه مباشرة وأخبره أن كلماته قد تسبب جرحًا للآخرين. غالبًا ما يستجيب هؤلاء الأشخاص بشكل إيجابي عند توعيتهم.
كيف تتخلص من تأثير الشخص المتنمر؟
1. بناء حدود نفسية قوية
طريقة استجابتك لكلام المتنمر هي التي تحدد مدى تأثيره عليك. لا تسمح لأفعاله أن تؤثر على ثقتك بنفسك.
2. تقوية ثقتك بنفسك
- عزز احترامك لذاتك واعرف قيمتك.
- استعن بالله عز وجل وثق أن الشخص المؤذي لا يستحق اهتمامك أو قلقك.
3. الرد الواضح والحازم
استعد دائمًا لردود مؤدبة ولكن حازمة تثبت أنك لن تتأثر بتصرفات المتنمر.
4. تجنب التركيز على الشخصيات السامة
لا تجعل الأشخاص المستفزين محور حياتك. ركز على نفسك، اهتم بتطوير ذاتك، واعمل على تعزيز قيمتك الداخلية.
الخلاصة
الشخصية المتنمرة هي انعكاس لاضطرابات أو مشكلات داخلية يعاني منها الشخص. التعامل معها يتطلب فهمًا للدوافع واختيار الأسلوب الأنسب للتفاعل. كن واثقًا من نفسك، حافظ على حدودك النفسية، واستجب بحكمة دون السماح لأي شخص أن ينال من كرامتك أو يؤثر على صحتك النفسية.