أفضل10 طرق للتعامل مع الغاضب والعصبي

في الحياة اليومية، نواجه أشخاصًا يمتلكون شخصيات وسلوكيات مختلفة، بعضها يمكن التعايش معه بسهولة، بينما الآخر يمكن أن يكون تحديًا حقيقيًا وأشخاص صعبة ومرهقة جداً. من بين هذه الأنماط، يظهر "أشخاص قلب الطاولة"، الذين يتميزون بتصرفات غير متوقعة وغير تقليدية. إنهم يتسمون بإمكانية تغيير مواقفهم أو آرائهم فجأة لمصلحتهم الشخصية، وقد يتسببون في تغييرات جذرية في البيئة المحيطة بهم، سواء في العمل أو الحياة الشخصية. في هذا المقال، سنتناول صفات هؤلاء الأشخاص وهل هذا نرجسية وكيفية التعامل معهم بشكل فعال لنحافظ على صحتنا النفسية والعقلية.

هل قلب الطاولة(الترابيزة) نرجسية؟وكيفية التعامل..؟

صفات أشخاص  "قلب الطاولة"

أشخاص "قلب الطاولة" يمتلكون مجموعة من الصفات التي تجعلهم مختلفين عن غيرهم. من أبرز هذه الصفات:

1. التقلب في الرأي: يعتبر هؤلاء الأشخاص غير مستقرين في آرائهم ومواقفهم. قد يغيرون رأيهم بسرعة وبدون مقدمات، مما يجعل من الصعب على الآخرين التنبؤ بتصرفاتهم أو مواقفهم المستقبلية.

1. التحدي والمواجهة: يميلون إلى التحدي والمواجهة مع الآخرين، خصوصًا إذا شعروا بأن هناك ما يهدد مصلحتهم أو آرائهم. لا يخشون التعبير عن آرائهم بشكل صريح وقد يستخدمون لغة قوية للوصول إلى مبتغاهم.

1. الجرأة والمجازفة: يتمتعون بجرأة كبيرة وغالبًا ما يكونون على استعداد لاتخاذ قرارات جريئة قد تتعارض مع السائد أو المتوقع. هذه الجرأة قد تكون ناتجة عن ثقة زائدة بالنفس أو رغبة في لفت الانتباه.

1. عدم الخضوع للضغوط: يرفضون الخضوع للضغوط أو التوجيهات من الآخرين. يرون في أنفسهم قادة ويرغبون دائمًا في أن يكون لهم الكلمة الأخيرة في أي نقاش أو موقف.

1. الإبداع والابتكار: بالرغم من أن تصرفاتهم قد تبدو سلبية في بعض الأحيان، إلا أن لديهم قدرة على التفكير خارج الصندوق، وإيجاد حلول مبتكرة للمشكلات التي قد يواجهونها أو يواجهها من حولهم.

1. يتصفون بالإسقاط: بالرغم من عيوبهم وطباعهم النرجسية إلا إنهم لديهم قدرة كبيرة على إسقاط كل ما فيهم فيك لدرجة انهم يوصلوك للشك في نفسك.

1. التبرير لأخطائهم: دائماً يبرروا أخطاءهم ويتهمونك بانك السبب في كل شيء , وعلى الرغم من طباعك الجيدة إلا إنك سوف تجد نفسك أمام قائمة من الاتهامات لا حصر لها.

أقرأأيضاً: كيف تتعامل مع شخص يستفزك - موضوع

كيفية التعامل مع أشخاص "قلب الطاولة"

التعامل مع هؤلاء الأشخاص قد يكون مرهقًا ومعقدًا، ولكن هناك استراتيجيات يمكن اتباعها لتحقيق أفضل النتائج:

1. التحلي بالصبر: من المهم أن يكون لديك صبر كبير عند التعامل مع هؤلاء الأشخاص. قد يتطلب الأمر وقتًا وجهدًا لفهم دوافعهم وما يريدونه حقًا. لا تتسرع في الرد أو اتخاذ موقف مضاد، بل حاول أن تفهم وجهة نظرهم.
2. التواصل الفعّال: يجب أن يكون التواصل مع أشخاص "قلب الطاولة" واضحًا ومباشرًا. استخدم لغة هادئة ومحترمة عند التحدث معهم، وحاول تجنب استخدام لغة حادة أو استفزازية، لأنهم غالبًا ما يستجيبون بسلبية للمواجهات المباشرة.
3. التفاوض والمرونة: كن مستعدًا للتفاوض والتنازل عن بعض المواقف، ولكن دون أن تظهر بمظهر الضعف. هؤلاء الأشخاص يحترمون القوة والعزم، لذا يجب أن تكون قادرًا على تقديم تنازلات بشكل يُظهر أنك تحترم نفسك وتعرف قيمتك.
4. تحديد الحدود: من الضروري أن تحدد حدودًا واضحة وصريحة عند التعامل مع أشخاص "قلب الطاولة". يجب أن يعرفوا أن هناك حدودًا لا يمكنهم تجاوزها، وأن هناك قواعد يجب احترامها.
5. التركيز على الحلول المشتركة: حاول دائمًا التركيز على الحلول التي تخدم مصالح الجميع، بما في ذلك مصالح الشخص الذي يميل إلى "قلب الطاولة". إذا شعروا بأن هناك استفادة شخصية لهم من حل ما، قد يكونون أكثر تعاونًا واستعدادًا للعمل معك.
6. التقدير والاعتراف: حاول أن تعبر عن تقديرك لوجهات نظرهم وآرائهم، حتى لو كنت لا توافق عليها. يمكن أن يساعد الاعتراف بإسهاماتهم وآرائهم في تخفيف حدة التوتر وزيادة فرص التعاون.
7. استخدام العقلانية: كن دائمًا عقلانيًا ومنطقيًا في تفاعلك مع هؤلاء الأشخاص. استخدم الحقائق والأرقام لدعم وجهة نظرك، لأنهم يميلون لاحترام الحجج المبنية على أسس منطقية وعلمية.

أقرأ المزيد: اضطراب الشخصية النرجسية| من أخطر أنواع الشخصيات التي تؤثر على صحتنا النفسية والعقلية

وأخيراً

 يمكن القول إن التعامل مع أشخاص "قلب الطاولة" يمثل تحديًا ومرهق جداً ويستنزف طاقة كبيرة، ولكن إذا فهمت دماغهم ورغباتهم تصرف معهم بحكمة وحذر، إن الأمر ليس مستحيلًا ويحتاج لهدوء وبرود وإدراك لألاعيبهم جيداً. المفتاح مع هؤلاء النرجسيين هو استخدام الصبر والمهارات الاجتماعية والتواصل الفعّال حفاظاً على صحتك النفسية والعقلية. من خلال الفهم الجيد لصفاتهم واستخدام الاستراتيجيات المناسبة، يمكنك تحويل التحديات إلى فرص للتعاون والنمو المشترك. تذكر دائمًا أن الهدف هو بناء علاقات إيجابية ومثمرة مع الآخرين، حتى لو كانوا يميلون أحيانًا إلى "قلب الطاولة".

 

 

تعديل المقال