تطوير الذات
كيفية التغلب على التسويف المستمر؟
التسويف هو العدو الخفي الذي يقف عائقًا أمام تحقيق العديد من أهدافنا في الحياة. غالبًا ما نجد أنفسنا نؤجل المه…
أقرأ المزيد
قارئة الكتاب -Qariat Alkitab
تطوير الذات
تطوير الذات
كتاب الجبل هو أنت | من أفضل الكتب التي ترمم ما بداخلك لبريانا ويست
في عالم يموج بالمعلومات والنصائح اليومية عن كيفية تحسين الذات، يبرز كتابٌ واحدٌ بعمقه النفسي ورؤيته الثاقبة…
أقرأ المزيد
ارتقاء النفس
كيفية الوصول للسلام الداخلي بعد فقدان شخص عزيز؟
يُعَدّ السلام النفسي غايةً يطمح إليها الكثيرون في ظل ضغوط الحياة اليومية ومشاغلها المتلاحقة. فهو ليس مجرد ان…
أقرأ المزيد
الصحة النفسية
الصمت العقابي
الصمت العقابي يُعدّ أحد أساليب التواصل غير المباشرة التي يستخدمها بعض الأفراد للتعبير عن الاستياء أو العقاب غ…
أقرأ المزيد
الصحة النفسية
ماهو تأثير النقد الهادم نفسياً واجتماعياً ومهنياً
في حياتنا اليومية بنواجه نقد من الناس حواليّنا: من الأهل، الأصحاب، في الشغل أو حتى على السوشيال ميديا. النقد …
أقرأ المزيد
فنون الحياة
الفرق بين التربية الإيجابية والتقليدية
التربية هي الأساس اللي بيُبنَى عليه مستقبل الأطفال، وبتأثر بشكل مباشر على شخصياتهم وقدراتهم على التعام…
أقرأ المزيد
ارتقاء النفس
كيف تعلم طفلك الأعتماد على النفس وعدم الاتكالية؟
يُعَدُّ تنمية الاعتماد على النفس لدى الأطفال من الركائز الأساسية في بناء شخصية مستقلة وواثقة تؤهلهم لتحقيق ا…
أقرأ المزيد
ارتقاء النفس
كيفية اللاهتمام والعناية بالنفس؟ حفاظاً على صحتك النفسية
العناية بالنفس والذات ليست رفاهية تقتصر على الهوايات أو الاسترخاء فحسب، بل هي ضرورة حياتية أساسية للحفا…
أقرأ المزيد
الصحة النفسية
هل الزوج ضعيف الشخصية يخلق زوجة قوية, ولكن تعيسة ؟
يعتبر موضوع الزوج ذو الشخصية الضعيفة من الموضوعات الحساسة والمعقدة التي تستحق دراسة متأنية لفهم تأثيره العميق…
أقرأ المزيد
الصحة النفسية
أضرار الفراغ على الصحة النفسية وكيفية استثماره
يُعتبر الفراغ أو عدم تنظيم الوقت من التحديات التي تواجه الأفراد في العصر الحديث، حيث يؤثر بشكل مباشر على الصح…
أقرأ المزيد