أفضل10 طرق للتعامل مع الغاضب والعصبي

 تعلقك بالأشياء والأشخاص المؤذية سوف تضعف عزيمتك وتمتلكك فلا تجعل هذا التعلق والأمتلاك يقيدك ويجعلك اسيره، فتحرر وتحرر فالغنى الحقيقي في الإستغناء وليس الإمتلاك حيث إن امتلاكك للأشياء المادية ورغبتك في امتلاكك لأشياء جديدة سوف يجعلك تعيش في عدم راحة بال فليس كل مانشتهييه نحصل عليه، فالراحة والغنى الحقيقي في غنى النفس والروح عن الأشخاص الذين لا يستحقوننا والأشياء المؤذية.

قوة الإستغناء | كيف تبني قوة شخصيتك بإستغائك؟

 إزاي تخلي قوتك في إستغناءك؟

الإستغناء قوة رهيبة ولكن تحتاج لصبر وجهاد مع النفس خصوصاً من تعود لسنيين وسنيين على حياة أو نظام معيشة أو عادات ورفاهيات وتعلقه بأشياء مادية معينة فالإستغناء عنها هيكون صعب ولكن هي أشياء في حد ذاتها تقيدك وتثقل من روحك ونفسك، فهذه الأشياء مثل الإدمان التمتع بها وقتي ولكن مدمرة كلياً لنفسيتك ووقتك ومستقبلك فالتخلي عنها والتعود العيش بدونها في بادئ الأمر سيكون صعب ولكن سوف تشعر بالتدريج بقوة تتسلل بداخلك وتصل لمرحلة تشعر فيها بالقوة والغنى وأنك تملك كل شيء بالغنى عن كل شيء، فيوجد أشخاص كثيرة غنية مادياً ولكن لا تتمتع بالراحة والسلام النفسي من شدة تعلقها بالماديات ورغبتها في إمتلاك أشياء أخرى وبهذا تكون الماديات هي التي امتلكتها وليس العكس وبالتالي الغنى في الأستغناء وليس في أمتلاك الأشياء.

مقال مهم:فن الإستغناء وترويض النفس.

 ولكن ما هو المرادف الجميل للإستغناء؟

الإستغناء هو التخلي، التحرر، التعفف، الترفع، الإكتفاء بذاتك وكل المعاني الجميلة التي تؤدي إلى حرية الفكر والتصرف وقوة الثقة بالنفس وخفة الروح والنفس، الإستغناء هو فعلاً الغنى الحقيقي والشعور برضا تام عن ذاتيتك وحياتك.  

 من أقوى أنواع الإستغناء هو الاستغناء بالله عز وجل:

يقول بن القيم رحمه الله "إذا استغنى الناس بالدنيا فاستغن أنت بالله" فالتوكل على الله سبحانه أقوى أنواع الاستغناء حيث يلجأ الناس في الدنيا إلى الغنى من خلال المال والسلطة والشهرة والنفوذ ولكن في الحقيقة إن تلك الأشياء هي التي تمتلك الإنسان وتجعله أسير لها، ولكن الغنى الحقيقي هو الغنى بالله عن جميع الماديات ورفاهيات الحياة والتخلي والترفع عن كل هذا فغنى الروح من أقوى أنواع الغنى, فالله سبحانه وتعالى هو الملجأ والمنجي الوحيد, ولابد عدم طلب أي شيء أو التذلل لأي حد والشعور بالضعف والهوان تجاه أي شخص لأن حسن الظن بالله والتذلل له والاستقواء به في أي وقت وأي مكان والاستغناء عن البشر والماديات ورفاهيات الحياة والإستغناء فقط بالله عز وجل يجعل مننا إنسان قوي لا يهاب شيء إلا الله عز وجل.

علاقة الاستغناء بقوة الثقة بالنفس:

الإستغناء يعزز الثقة بالنفس ويقويها حيث أن التخلي عن كل شيء وكل شخص يضعف من مناعتك النفسية وعزيمتك وإرادتك قوة في حد ذاتها فلا تدمن أو تتعلق بأشياء تجلك ضعيف الإرادة وهاش من جواك وعزز ثقتك بنفسك بالتحرر والإستغناء عنها.

مقال مهم أيضاً:قوة الثقة بالنفس وكيفية تعزيزها

 

الخاتمة:

أعباء الحياة والضغوطات والمسؤوليات كثيرة جداً خصوصاً في وقتنا الحالي أصبحت أساسيات الحياة مكلفة وليست بسيطة مثل قبل وأصبحت التطلعات والتوقعات والطموحات عالية جداً وصعبة المنال وإحنا بطبيعتنا كبشر كل ما نملك أو نحصل على شيء نطمح في شيء أخر وهكذا وفي ظل المغريات اللي حوالينا لن نشعر برضا طول ما تطلعاتنا أعلى من إمكانياتنا, وبالتالي لا نشعر براحة البال والسلام النفسي, فالاستغناء نعمة كبيرة وقوة ورضا وراحة بال, مش عيب إننا نحلم ويكون عندنا طموح وأهداف ونحب نطور من نفسنا ولكن لو ده هيخلينا نخسر راحتنا وسلامنا النفسي وندمر صحتنا النفسية عشان مستحملين شغل أو حياة أو بنتعامل مع أشخاص مش مقدرين قيمتنا ووجودنا لا في الحالة دي الاستغناء والانسحاب الآمن في الوقت المناسب قوة قبل أن نخسر صفاتنا الجميلة وصحتنا النفسية ولابد أن نتأكد أن ليس كل شيء نتمناه سوف نحصل عليه.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   

 

تعديل المقال